こんにちは♪

下野市のリズム鍼灸マッサージ院です♪

生理痛がつらいのは「体質だから仕方ない」のでしょうか？

毎月、生理が近づくと
下腹部の痛みや腰の重さ、だるさに悩まされる。

「昔からだから」
「体質だから仕方ない」
そう思って、我慢していませんか？

実は、生理痛が強く出やすい方には
いくつか共通する体の状態があります。

生理痛は「子宮だけ」の問題ではありません

生理痛というと、
子宮の問題だと思われがちですが、
実際にはそれだけではありません。

多くの場合、関係しているのは

  • 自律神経の乱れ

  • 血流の滞り

  • 体の冷え

  • 日常的な緊張やストレス

これらが重なることで、
生理のたびに痛みが強く出やすくなります。

「体質」だと思われがちな理由

生理痛が長く続いていると、
「これはもう体質なんだ」と感じやすくなります。

ですが実際は、

  • 忙しい生活が続いている

  • 体を休める時間が少ない

  • 冷えやすい生活習慣がある

こうした積み重ねで
体のリズムが乱れている状態のことも多いのです。

痛み止めだけで変わらない理由

痛み止めは、
「今ある痛みを抑える」ことはできます。

ただし、
なぜ毎回痛みが出るのか
という根本的な部分には
アプローチしきれないこともあります。

そのため
「薬を飲まないと動けない」
状態が続いてしまう方も少なくありません。

体を整える、という考え方

生理痛を軽くしていくためには、

  • 自律神経が乱れにくい状態

  • 血流が巡りやすい体

  • 余計な緊張が抜けている状態

こうした土台づくりが大切になります。

鍼灸やマッサージは、
体に無理をかけずに
全身のバランスを整えていく方法のひとつです。

我慢するのが当たり前、になっていませんか？

生理痛があるのは普通、
つらくても耐えるもの。

そう思っている方ほど、
体からのサインを後回しにしがちです。

「少しでも楽に過ごしたい」
そう感じた時点で、
体を整える選択肢があることを
知ってもらえたらと思います。

まとめ

生理痛は
「体質だから仕方ない」と
決めつけなくてもいい不調のひとつです。

一人で抱え込まず、
体の状態を見直すきっかけとして
ご相談いただければと思います。

リズム鍼灸マッサージ院
下野市仁良川1652-3
0285-37-8685
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