こんにちは♪
リズム鍼灸マッサージ院、院長の松本です。
生理前になると不調がひどい…それ、PMSだけが原因じゃないかもしれません
生理前になると
・イライラする
・胃腸の調子が悪くなる
・体がだるくて動けない
・眠れない、気分が落ち込む
このような不調に悩んでいませんか？
婦人科を受診すると
「PMSですね」
「様子を見ましょう」
「お薬を出しておきますね」
と言われることも多いと思います。
もちろん、PMS（月経前症候群）は多くの女性が経験するものです。
ですが、生理前の不調がつらい方すべてが、ホルモンだけの問題とは限りません。
PMS＝ホルモンの問題、だけではない理由
生理前は、女性ホルモンの変動が大きくなります。
その影響で心身に不調が出やすくなるのは事実です。
ただし、同じホルモン変動があっても
✔ ほとんど不調が出ない人
✔ 毎月寝込むほどつらい人
がいるのも事実です。
この差を生んでいる大きな要因の一つが
自律神経の乱れです。
自律神経が乱れると、なぜ生理前につらくなるのか
自律神経は
・内臓の働き
・血流
・体温調整
・ホルモン分泌
をコントロールしています。
仕事や家事、育児、人間関係などのストレスが続くと
自律神経は知らないうちに疲弊していきます。
すると生理前のホルモン変動という「刺激」に
体がうまく対応できなくなり、
-
胃痛・下痢・食欲不振
-
頭痛・めまい
-
強いだるさ
-
気分の落ち込みや不安感
といった症状が強く出やすくなるのです。
「検査では異常なし」と言われた不調について
婦人科系の不調でよく聞くのが
「検査では異常なしでした」という言葉です。
これは
問題がない、気のせい
という意味ではありません。
数値や画像に表れにくい
・自律神経のバランス
・血流
・冷え
・内臓の疲れ
こうした部分の不調は、検査では分かりにくいのです。
だからこそ
「原因が分からないままつらい」
と感じている方がとても多くいらっしゃいます。
薬を飲んでも改善しない理由
お薬は症状を抑える上で、とても大切な選択肢です。
否定されるものではありません。
ただ
✔ 効いている間は楽
✔ やめると元に戻る
✔ 効かなくなってきた
というお声も少なくありません。
これは、**体の土台（自律神経・血流・内臓の働き）**が
整っていないままだから、というケースも多いのです。
鍼灸でできる婦人科ケアとは
鍼灸では
・自律神経のバランス
・骨盤周りやお腹の血流
・内臓の働き
を整えることを大切に考えています。
婦人科の不調は
「子宮だけ」「ホルモンだけ」を見るのではなく
体全体のつながりを見る必要があります。
実際に当院では
-
生理前の不調
-
胃腸トラブルを伴うPMS
-
強い疲労感や不眠
こうしたお悩みでご相談される方が多くいらっしゃいます。
こんな方は一度ご相談ください
-
生理前の不調が年々ひどくなっている
-
薬を飲んでもスッキリしない
-
胃腸の不調やだるさも一緒にある
-
「異常なし」と言われたけれどつらい
-
自律神経の乱れを感じている
婦人科の不調は
我慢するものでも、年齢のせいでもありません。
まとめ
生理前のつらさは
PMSという言葉だけで片づけられるものではなく、
自律神経や体全体のバランスが深く関係しています。
「仕方ない」と我慢し続ける前に、
今の体の状態を一度見直してみませんか。
つらさを抱え込まず、
お気軽にご相談ください。
※この記事はInstagramでも、
婦人科の不調や自律神経について発信しています。
DMでのご相談も受け付けていますので、
気になる方はプロフィールからご覧ください。
インスタグラムはこちら！
