朝、目が覚めたとき。
「ちゃんと寝たはずなのに、なんだか体が重いな」
そんなふうに感じることはありませんか？
今朝のあなたは、いくつ当てはまるでしょうか。
- 朝から体が重い
- 寝たはずなのに疲れが残っている
- 首や肩、腰がこわばっている感じがする
- お腹まわりがひんやりしている
- 理由はないけれど、なんとなく調子が出ない
ひとつでも心当たりがあれば、
それは体からの小さなサインかもしれません。
朝の「なんとなく不調」はよくあること
忙しい毎日を過ごしていると、
多少の不調は「こんなものかな」と流してしまいがちです。
でも実は、朝に感じる重だるさや違和感は、
- 生活リズムの乱れ
- 自律神経の切り替えがうまくいっていない
- 血流や巡りが落ちている
といった状態が重なって起きていることも少なくありません。
はっきりした痛みがなくても、
体はちゃんとサインを出しています。
鍼灸で、体のリズムをそっと整える
鍼灸というと、
「痛そう」「刺激が強そう」と思われる方もいますが、
実際はとても穏やかな施術です。
体に無理をさせるのではなく、
本来持っている回復力が働きやすい状態へ、
そっと整えていくイメージです。
- 朝の不調が続いている方
- 疲れが抜けにくいと感じる方
- 冷えやすく、巡りが悪い気がする方
- 生理前後など、体調の波を感じやすい方
こうしたお悩みをお持ちの方にも、
安心して受けていただけます。
体を整えることは、暮らしを整えること
「なんとなく不調」の状態が続くと、
気づかないうちに気分や集中力にも影響してきます。
少し立ち止まって、
体を整える時間をつくることで、
朝の過ごしやすさが変わってくることもあります。
おわりに
朝の体調は、その日一日の土台になります。
最近、朝がつらいと感じている方は、
無理にがんばろうとせず、
体の声に耳を傾けてみてください。
リズム鍼灸マッサージ院では、
一人ひとりの状態に合わせて、
やさしく、無理のない施術を行っています。
ご相談はいつでもお気軽にどうぞ。
気になる方は、施術内容や空き状況を【予約ページ】でご確認いただけます。
「ちょっと整えてみようかな」そんな気持ちのタイミングで、お役立てください。
リズム鍼灸マッサージ院
栃木県下野市仁良川1652-3
0285-37-8685
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