こんにちは！！
リズム鍼灸マッサージ院、今日も元気に診療していますよ～～♪
１１月は比較的予約を入れやすい時間帯が多いので是非是非お問い合わせください♪
毎日寒い日が続きますね～
でも、寒い日というのは嫌な事ばかりではないんですよ♪
人間は体温をある程度一定に保っている動物ですよね？
体温を保つためには色々な活動が体の中では起こっています。
夏場であれば体温を調整するために水分代謝が活発に起こります。
では、冬場はどうなのか。
冬場は体温を上げるために脂肪燃焼が促進されて代謝が上がり痩せやすいと言われています♪
しかし、気をつけなければいけないのは冬場は脂肪を蓄えやすくなるという事も事実です。
なので、筋トレをして筋量を上げて代謝を上げる事によりもっと痩せやすくなるのです！！
リズム鍼灸マッサージ院ではトレーニング指導も行っていますので筋トレが分からないなどのお悩みをお持ちの方は是非一度お問い合わせください♪
運動をして代謝を上げて運動量を超える食事量を取らない様にバランスの良い食事を心がけましょう♪
